Чем баня отличается от сауны?

Баня и сауна - это два разных типа парильных комнат. Баня – это парильная комната с низкой влажностью, где пар образуется из-за полива камней горячей водой. Сауна – это парильная комната с высокой влажностью, где пар образуется за счет обливания камней водой, смешанной с эфирными маслами.

В бане часто используются березовые веники, а в сауне – эвкалиптовые или мятные. Температура в бане обычно ниже (70-90°C) по сравнению со сауной (80-100°C). Однако в бане воздух суше и более жаркий.

Также различаются и традиции сопутствующей процедуры – после бани обычается окунаться в прорубь или прохладный бассейн, а после сауны рекомендуется принимать холодный душ или расслабляться в бассейне с теплой водой.